Laat ’t eens los..

En maak een wandeling door het bos 😉

Loslaten is een van de allermoeilijkste dingen om te doen. Ik ben iemand die gemakkelijk stug aan dingen vast blijft houden.  Ook al weet ik verstandelijk wel dat het tijd is om het los te laten, kost het me soms nog best wat moeite. Ik weet ook dat ik daarin zeker niet de enige ben en dat het voor heel veel mensen gewoon moeilijk is. Moeite met loslaten heeft meestal met angst te maken. Vaak kan het al helpen om te weten door welke angst je eigenlijk verkrampt in het vasthouden van iets, welke pijn of verdriet daar achter zit. Angst brengt je verder van jezelf waardoor je nog meer verkrampt. Hoe meer je focust op je eigen behoeftes en hoe meer tijd en ruimte maakt om weer te bij jezelf te komen, hoe kleiner deze angst vaak wordt. Dat maakt het loslaten vaak gemakkelijker. Ik kan voor mezelf al met energie best wat dingen losmaken, maar één van de dingen die mij echt snel helpt te ‘aarden’ is dus even lekker naar buiten. Doen!

Lees meer over pijnplekken achter de angst om los te laten bij het kopje healing